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Receta de sándwich club de pollo con aguacate

Receta de sándwich club de pollo con aguacate


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Al más puro estilo americano, este sándwich club está repleto y tiene muchos sabores y texturas interesantes. Agregar algunas hojas a un sándwich es una forma astuta de hacer que los niños coman sus verduras.

24 personas hicieron esto

IngredientesPara 4 personas

  • 12 rebanadas de pan de grano mixto
  • 4 cucharadas de mayonesa
  • 115 g (4 oz) de lechuga iceberg, finamente picada
  • 115 g (4 oz) de pechuga de pollo cocida, sin piel y cortada en rodajas
  • 4 lonchas de jamón de Parma, cortadas en tiras
  • 1 aguacate
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1 naranja, pelada y picada
  • 1 manojo de berros, descartar los tallos duros
  • 20 g (3/4 oz) de brotes de alfalfa
  • 2 cucharaditas de semillas de calabaza tostadas
  • pimienta

MétodoPreparación: 20min ›Cocción: 2min› Listo en: 22min

  1. Unte 4 rebanadas de pan con la mitad de la mayonesa. Divida la lechuga rallada entre las rodajas, luego agregue la pechuga de pollo en rodajas.
  2. Calentar una sartén antiadherente y freír en seco las tiras de jamón de Parma durante 1-2 minutos o hasta que estén crujientes y rizados. Apile encima del pollo y sazone con pimienta (el jamón está salado). Unte con mayonesa otras 4 rebanadas de pan y colóquelas, con la mayonesa hacia abajo, sobre el pollo y el jamón.
  3. Triturar la pulpa del aguacate con el jugo de lima. Dividir entre los sándwiches, vertiendo sobre el pan con una cuchara y esparciendo en forma gruesa. Cubra con la naranja picada, los berros, los brotes de alfalfa y las semillas de calabaza. Pon las últimas rebanadas de pan encima. Presione suavemente, luego corte cada sándwich por la mitad o en cuartos para servir.

Algunas ideas mas

Use mostaza y berro si no dispone de brotes de alfalfa. * Use mayonesa baja en grasa para reducir aún más la grasa. * Reemplazar la naranja con tomates secos secos, rehidratados en agua y luego finamente picados. * Sustituye los berros por hojas de achicoria picadas. * Para los sándwiches club de pollo con sabor a fruta, reemplace la cubierta superior de aguacate, naranja, berros, brotes de alfalfa y semillas de calabaza en cada sándwich con 1 cucharada de mantequilla de maní crujiente, 1/2 plátano en rodajas espolvoreado con un poco de jugo de limón, 2 dátiles frescos sin piel y picado, y 1 cucharadita de perejil picado.

Puntos más

Los aguacates tienen la reputación de ser una fruta 'grasa', pero la mayor parte de su grasa es buena e insaturada, lo que los convierte en una fuente valiosa de ácidos grasos esenciales y vitamina E. * Las semillas de calabaza contienen una variedad de minerales útiles, incluyendo fósforo, magnesio y cobre, así como fibra y proteína. Las semillas de calabaza también son una rica fuente de grasa, al igual que el girasol y otras semillas, pero este es principalmente el tipo saludable e insaturado.

Cada ración proporciona

C * B1, B6, E, ácido fólico, niacina, calcio, cobre, hierro, zinc * A, B1, potasio

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(1)

Reseñas en inglés (1)

¡Este es un sándwich de gran apariencia! Y una gran foto de sándwich también, mis ingredientes favoritos están incluidos en tu receta. Soy un gran aficionado a la comida y sigo buscando en Internet sobre restaurantes y comida.-19 de enero de 2016


Sándwich club de pollo y aguacate

Un sándwich club, también llamado sándwich clubhouse, es un sándwich de pan (ocasionalmente tostado), pollo cocido en rodajas, tocino frito, lechuga, tomate y mayonesa.

Hace poco vi un comercial de televisión que decía & ldquoCLUB & rdquo significa pollo, lechuga con tocino, obviamente refiriéndose a cómo se distribuyen los ingredientes. & # 128578

Algunas versiones suelen tener dos capas que están separadas por una rebanada de pan adicional. Esta versión tiene la cremosidad añadida del aguacate en rodajas, aunque el guacamole o el hummus también funcionarían.


Aguacates Rellenos De Club De Pollo

Esta receta se basa en uno de mis favoritos anteriores a Keto y el sándwich club hellipa. Reemplazar el pan con las grasas saludables del aguacate hace que esta receta sea mucho más saludable y satisfactoria.

Esta receta es fantástica y fresca, pero también puede ser la creación sobrante perfecta.

Si ha sido bajo en carbohidratos o cetogénico por un tiempo, y necesita algo como yo, probablemente tenga una cantidad decente de pollo cocido y tocino listo para usar en todo momento.


La forma ideal de consumir las sobras de pollo asado, esta receta de sándwich de Rachel Phipps incluye una mayonesa de aguacate y cebollas rojas picantes. Para un regalo de fin de semana, sírvalo con una buena cerveza fría.

Debo admitir que no soy muy aficionado a los sándwiches. Sí, como sándwiches en casa cuando tengo pan fresco y no se me ocurre nada mejor para almorzar, por lo general son cortes fríos poco imaginativos o sobras de carne, tomate, pepino y lechuga. cuando tomo algo para comer sobre la marcha, siempre me dirijo a la sección de sushi, y solo recuerdo haber pedido algo entre pan, que no era una hamburguesa, en un restaurante una vez.

Pero ese primer sándwich de restaurante, ese sándwich me hizo darme cuenta de lo emocionantes que podían ser los sándwiches y me hizo querer comenzar a desafiarme a mí mismo para ser más creativo en mi propia cocina. Estaba tomando el almuerzo durante una reunión de almuerzo en The Sycamore Kitchen en La Brea Avenue en Los Ángeles, y pedí una pechuga de pollo asado, tapenade de aceitunas verdes, meyer limón confitado, tomate, frisse y mayonesa sándwich en pan de campo. Ingredientes simples y deliciosos para guardar en el armario, perfectamente equilibrados y llenos de sabor. He estado trabajando en recrearlo para mí desde entonces, pero todavía no me he comido el limón en rodajas confitado.

Los aguacates se usan con tanta frecuencia como un reemplazo de grasa en el horneado porque contienen mucho aceite, por lo que no es de extrañar que pueda hacer mayonesa casera con un mortero sustituyendo la mayonesa agregada gradualmente por aguacate que ha sido triturado hasta que quede suave y aún se ponga a una consistencia bastante buena. Puede darle sabor como lo haría con cualquier mayonesa o guacamole, con abundante sal marina y jugo de limón recién exprimido. Prefiero no hacer esto en este sándwich en particular, pero esta mayonesa también es excelente con un poco de ajo machacado mezclado.

Si bien necesita los aros de cebolla roja y la rúcula picante para eliminar la cremosidad de la mayonesa de aguacate, es posible que tanta cebolla roja en un sándwich a la hora del almuerzo no lo convierta en la persona más popular más tarde en la tarde. Combate esto remojando las rodajas en un recipiente con agua fría durante cinco minutos antes de secarlas y agregarlas a mi sándwich. Esto le quita algo del sabor a cebolla y al mismo tiempo conserva el gran sabor.


Cortar por la mitad y deshuesar el aguacate. Reserva la mitad. Cortar la otra mitad en rodajas finas y mezclar con una cucharadita de mayonesa (preferiblemente Kewpie), sal y pimienta. Tostar 3 rebanadas de pan ligeramente, cortar las cortezas y esparcir la mezcla de mayonesa y aguacate en un lado de 2 rebanadas y en ambos lados del último.

Coloque una capa gruesa de pavo asado en la rebanada inferior (una con solo un lado cubierto con la pasta para untar). Encima, coloca la rebanada que tiene la extensión en ambos lados. Corte la lechuga romana para que quepa en el sándwich y coloque varias piezas encima. Coloque capas de aguacate en rodajas y 4 rodajas de tomate roma para que el tomate cubra cada parte del cuadrado. Coloca las rebanadas de tocino en capas de la misma manera, de modo que en cada bocado obtengas tomate y tocino. Cortar por la mitad o en cuartos.


Sándwich Club de Pollo con Fresa y Aguacate

  • Autor: Deborah
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Rendimiento: 4 porciones 1 x
  • Categoría: Plato principal
  • Método: estufa
  • Cocina: Americana

Descripción

¡No más sándwiches aburridos! Los amantes de lo dulce y salado se volverán locos con este sándwich club de pollo con aguacate y fresa, con capas de aguacate, fresas, pollo y tocino. Dulce, salado y un almuerzo perfectamente satisfactorio.

Ingredientes

  • 8 oz de tocino de corte grueso
  • 1 aguacate
  • Jugo de medio limón
  • Sal y pimienta
  • 8 rebanadas de pan de mantequilla Sara Lee®
  • 1 taza de pollo desmenuzado cocido
  • 8 fresas medianas, peladas y en rodajas

Instrucciones

En una sartén grande, cocine el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente. Escurrir sobre toallas de papel, luego cortar por la mitad.

En un bol, machaca el aguacate en trozos. Agregue el jugo de limón y sazone al gusto con sal y pimienta.

Para armar los sándwiches, coloque 4 rebanadas de pan en una superficie de trabajo. Unte 1/4 de la mezcla de aguacate en cada una de las rebanadas de pan. Cubra con 1/4 de fresas en cada pieza, seguido de 1/4 de taza de pollo y 3 mitades de tocino. Coloque las 4 rebanadas de pan restantes encima de cada sándwich.

Córtelo por la mitad antes de servir, si lo desea.

Notas de la receta:

La información nutricional se proporciona solo como una estimación. Varias marcas y productos pueden cambiar los conteos. Cualquier información nutricional solo debe usarse como una guía general.

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 1 bocadillo
  • Calorías: 359
  • Azúcar: 6 g
  • Sodio: 581 magnesio
  • Gordo: 15 g
  • Grasa saturada: 3 g
  • Grasa no saturada: 8 g
  • Grasas trans: 0 g
  • Carbohidratos: 32 g
  • Fibra: 5 g
  • Proteína: 20 g
  • Colesterol: 45 magnesio

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Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Sara Lee® Bread. Las opiniones y el texto son todos míos.

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Conoce a Deborah

Bienvenido a Taste and Tell. Aquí encontrará recetas fáciles, rápidas y familiares. Creo que cualquiera puede cocinar y que la cena no tiene por qué ser complicada. ¡Ven y únete a mí en mi cocina! Lee mas


  • 1/2 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 cucharada de aderezo para ensaladas italiano
  • 1/2 cebolla morada grande, cortada en 4 rodajas
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 baguette francés largo
  • 1 1/2 onza de queso de cabra, ablandado
  • 3/4 tazas de rúcula empaquetada
  • 2 aguacates frescos, sin semillas, pelados y cortados en rodajas de 1/2 pulgada
  • Sal y pimienta para probar
  • 2 cucharadas de pesto de albahaca

Coloque el pollo y el aderezo para ensalada en un tazón y revuelva hasta que el pollo esté bien cubierto. Refrigere por 30 minutos. Unte ambos lados de la cebolla con aceite de oliva y reserve en un plato.

Calienta una parrilla a fuego medio-alto. Engrase ligeramente la parrilla caliente. Ase el pollo y la cebolla hasta que el pollo ya no esté rosado y las cebollas estén tiernas y ligeramente carbonizadas, aproximadamente de 5 a 6 minutos por lado.

Deje enfriar el pollo en rodajas finas. Separe la cebolla en aros individuales.

Corta la baguette completamente a lo largo. Extienda el queso de cabra uniformemente en la mitad inferior. Cubra con el pollo, la cebolla, la rúcula y el aguacate. Sazone con sal y pimienta al gusto.

Extienda el pesto en la mitad superior de la baguette. Cerrar el sándwich, cortar en sándwiches individuales y servir.


  • Autor: Sonja Overhiser
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 0 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Rendimiento: 2 bocadillos 1 x
  • Dieta: Vegetariana

Descripción

Aquí & # 8217s el sándwich de aguacate más irresistible: ¡el Avocado Club! Es abundante y lleno de sabor abundante, la idea ideal para un almuerzo fácil.

Ingredientes

  • 1 puñado de tocino de coco (o tocino cocido)
  • 4 rebanadas de pan
  • 1 aguacate
  • 1 tomate maduro grande
  • Mayonesa
  • 4 hojas grandes de lechuga romana
  • 1 rebanada de queso cheddar
  • 1 rebanada de queso provolone

Instrucciones

  1. Prepare el tocino de coco con anticipación y guárdelo en el congelador hasta que esté listo para servir (no es necesario descongelar). Alternativamente, cocine el tocino.
  2. Tostar el pan (opcional pero recomendado). y cortar los tomates en rodajas. Espolvorea las rodajas de tomate con una pizca de sal.
  3. Unte ambos lados del pan con mayonesa. Cubra la rebanada de pan de abajo con queso cheddar y provolone, luego rebanadas de tomate y rebanadas de aguacate. Cubra con una pizca de tocino de coco y la lechuga romana. Agrega la otra rebanada de pan y sirve.

Palabras clave: sándwich de aguacate

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Resumen de la receta

  • 3 tazas (1/2 pulgada) de pechuga de pollo cocida en cubos
  • ¼ de taza de mayonesa light
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • ¼ de cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza (1/2 pulgada) de aguacate en cubos (aproximadamente 1)
  • 4 hojas de lechuga verde
  • 8 rebanadas de pan integral tostado

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón grande. Revuelva suavemente el aguacate en la mezcla de pollo hasta que se combinen.

Coloque 1 hoja de lechuga en cada una de las 4 rebanadas de pan. Vierta la mezcla de pollo de manera uniforme sobre cada hoja de lechuga. Cubra con las rebanadas de pan restantes.

Sirva con: Ensalada de tomate y pepino con hierbas

Para pelar, sembrar y cortar un aguacate, córtelo verticalmente con un cuchillo afilado y golpeará la semilla grande en el centro, así que no espere poder cortar toda la fruta. Corta alrededor de la semilla, gira ambos lados. Separe las mitades. Golpee la semilla con la hoja del cuchillo, luego gire suavemente el cuchillo y tire para quitar la semilla, que se pegará en la hoja. Corte suavemente varias líneas horizontales y verticales a través de la pulpa, pero no a través de la piel. Use una cuchara para sacar suavemente la pulpa cortada en cubitos de la cáscara.



Comentarios:

  1. Baptiste

    Voluntariamente acepto. En mi opinión, es una pregunta interesante, participaré en la discusión.Juntos podemos llegar a una respuesta correcta. Estoy seguro.

  2. Seif

    Creo que no tienes razón. Ingrese, discutiremos.

  3. Ardell

    Solo las montañas pueden ser más empinadas que las montañas: ¿por qué presumir?

  4. Natal

    En él algo es. Ahora todo quedó claro, muchas gracias por la explicación.

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    Entre nosotros, dicen, le recomendamos que busque la respuesta a su pregunta en Google.com

  6. Zolobei

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  7. Jarel

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